Verdade?Sim,pode exagerar na água bastante,sem aquele medo de engordar,porque água não engorda...kkk...Agora...Falando sério...Tome muito água no dia-a-dia porque ajuda bastante a mente, a não esquecer tanto e a ter uma vida saudável.
Tem que sempre ir para a cama mais cedo do que o normal e dormir pelo menos 7 ou 8 horas por dia.
Pratique esportes,pode ser vários ao mesmo tempo,para manter o cérebro ativo e o organismo com um bom funcionamento!!
Experimente e comprove!!
Bjs, Lari.
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